世界卫生组织(WHO) 统计，全球有生育障碍的夫妇大约占10～15%，其中50%是男性因素。男性不育发病因素很多，其中精液不液化是重要的原因之一。今天尚泰康民（泰国曼谷医院中国服务中心）就带大家来看看“精液液化”到底是什么？怎么影响怀孕这件事的？如果不液化怎么办？
精液液化&怀孕？
精液是会液化的，那是怎么液化的？
正常情况下，射出的精液有以下几个阶段变化：
阶段一：刚射出的时候，精液是液态的，容易流动。
阶段二：很短时间内，精液就会变得粘稠，呈果冻状或凝胶状，这时是不易流动的。
阶段三：大概10-30分钟，精液会重新变得像水一样容易流动，这个过程就是精液液化了。若超过60min仍不能液化者则称为精液不液化。
精液的凝固与液化过程由前列腺和精囊的分泌物共同参与完成的，精液凝固是由精囊产生的凝固因子引起，而精液液化是前列腺产生的蛋白分解酶等液化因子引起。当液化与凝固因子间的平衡被打破，精液可表现为液化异常。
那么精液液化对于怀孕有什么作用呢？
精子要想跟卵子相遇，必须经过一段长征，而且要克服重重障碍。而精液的几个变化阶段也有适应到这段长征的特点。
刚射出的精液是液态的，方便流动，这样就在开始时给了一个小冲锋，让精子们能跑得更远；当精液变得粘稠的时候，精子活动就会变得困难，也不容易离开精液，但是多少能抵挡下阴道的攻击（阴道本身的防御系统会把精液当作入侵者进行攻击），保下一批精子；当精液液化后，再次变成液态，精子方便自由活动，能让它们更安全更快地到达子宫。
简而言之，精液液化能让精子更顺利进入子宫。
精液不液化怎么回事？
医学上的“精液不液化”，主要是指精液不能液化、液化时间太长，以及液化程度不够等。精液不液化不利于精子的活动，会增加精卵相遇的难度，从而导致怀孕困难。
正常来说，精液的液化时间小于30分钟，如果精液排出体外一小时后仍是胶冻状，就属于精液不液化了。
精液为什么会不液化？
1、先天发育有关。先天性前列腺发育不良，不能分泌足够的纤维蛋白溶解酶导致不液化；
2、男性生殖系统炎症。前列腺炎和精囊炎等导致精囊分泌的凝固酶增多或者前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足，炎症反应会使pH 值升高，当精液pH值超过8.8时，精液液化就会受到影响，另外当生殖系统发生炎症和感染会释放大量的活性氧导致生殖系统中与精子运动有关的许多重要酶被抑制、灭活以及活性部位破坏，使精液液化异常、精子质量下降；
3、缺乏锌、硒、镁等微量元素。长期缺锌会影响垂体的功能，使促性腺激素的合成和分泌减少、精子生成障碍、精液液化异常；
4、压力太大，内分泌紊乱。熬夜，饮食不规律，缺乏运动等不健康的生活方式导致体内激素紊乱。
精液不液化怎么办？
1、首要的是对症治疗。
发现精液不液化首先要到正规生殖中心复查精液，在排除先天性原因的基础上，一定要在专业医生的指导下，尝试针对性药物治疗；通过改善微循环，促进血液流速及流量，提高人体组织细胞供氧用氧能力，使精子有足够的营养，进而提高精子的质量；对于确实因为炎症感染引起的如前列腺炎患者应积极治疗；
2、适当补充微量元素。
适当补充锌、镁等微量元素，改善前列腺，同时使精子的质量得以提高。
下面几样食物供参考：
补锌：新鲜海鱼、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、动物肝脏、肾脏、牛肉、羊肉、大白菜、白萝卜、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黄瓜、苹果、香蕉、荔枝、核桃等。
补硒：大麦、鱼、虾、海藻、动物肝肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等。另外可以多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。
补镁：绿叶蔬菜、粗粮、坚果。如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，黄豆、黑豆、蚕豆、冬菜、苋菜、蘑菇、杨桃、桂圆、核桃、花生、芝麻，海产品。
3、养成健康生活习惯。
要保证生活规律、睡眠充足、避免熬夜、加强锻炼、饮食均衡、少去桑拿房及蒸气浴，放松心情，改善自身的生活方式，养成健康的生活习惯。
尚泰康民（曼谷医院中国服务中心）温馨提醒：
如果治疗效果不好，单纯的精液不液化，而精子很健康，可以考虑试管婴儿来帮助怀孕。
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！