随着时间的推移，高考复习备考已经进入了三轮复习。时间紧任务重，所以学习时间并不限于白天，晚上继续学习是常态，但是比起白天的斗志昂扬，晚上的学习效率往往要大打折扣。高三党如何长时间高效学习？下面长春一桥教育全日制高三补习学校为大家分享几个方法。
清除学习障碍，降低行动前的门槛，坚持下去在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难，但持续一段时间之后，如果做不到很好的放松，二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个瓶颈会重复出现，度过这后就很容易继续了。
刻意练习，没有“寓教于乐”。开始之前，你需要建立仪式感。人会借由仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示。为了保证高效时段得到高效利用，我把每一次学习当高考一样对待。
为了高考你会提前准备什么？在正式学习之前，将用得到的物品一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。在晚上就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，保证第二天养精蓄锐。坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态，做好基本的前期准备，降低行动前的门槛。
拆解量化目标，越细越好。每一个行动开始之前都要拟定目标计划再执行，对过程中的关键点和结果进行检查，纠正偏差，对成果进行标准化，并确定新的目标，制定下一轮计划。在高效学习过程中，开始时都会或多或少的感到沮丧、挫败，或对自己的智力、天赋感到怀疑。但阻碍我们进步的其实多数不是智力因素，而是我们的身体能量和情绪能量。伴随着强烈的仪式感，每一天都像朝圣之行。
一桥教育全日制高三补习学校采取小班分层次教学，成绩不错的学生在确定自己对于基础知识点“零漏洞”后，可以针对难题进行自我训练；成绩中等的学生对自己的易错题要特别上心，同时还要找出自己的薄弱学科，进行针对性的训练；成绩较差的学生的着眼点当然在基础题上，弄清课本后每一道习题的过程就等于将基础知识点都过了一遍。争取在短的时间内，让同学们的成绩有所突破，从而走入自己理想的学校。
学校地址：朝阳区湖西路与开运街交汇
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